安定ヨウ素剤と海草類

放射性物質から体を守るために、最近、注目されているものに安定ヨウ素剤があります。
また、安定ヨウ素剤に代わるものとして、ワカメやコンブなどの海草類の摂取に関心をもつ人も増えています。安定ヨウ素剤

安定ヨウ素剤のもとになるヨウ素は、海草類に多く含まれていますので、日頃からそれらを含む食事をしていると安心できるという考えがあるからです。

実際、10×10ｃｍ（10ｇ）の「だし昆布」からは、約16ｍｇのヨウ素がとれるという情報もあります。

また、日本人は日常的に海草類を多く食べる習慣があるので、ヨウ素の過剰摂取にならないように注意する必要がある一方、食生活の欧米化で既成概念がなくなったとの考え方もあります。ヨウ化カリウム
さらに、閉経後の女性が毎日海草類を食べると、甲状腺がんに罹るリスクも高くなるともいわれています。

このように、安定ヨウ素剤に関してはいろいろな情報がありますが、いくら体にいい食材でも、海草類の過剰摂取は控えたほうがいいでしょう。